日 期

行 程 安 排

餐

住宿

D1

指定时间地点集合，前往昆明，开始愉快的滇黔桂长寿养生之旅。

/

专列

D2

早抵达昆明，乘车前往【阳光海岸】（游览约40分钟）。阳光海岸在抚仙湖西南边，坐拥一大片人工白沙滩，如果在沙滩上朝着蔚蓝湖面的方向拍照，出来的效果绝对是水蓝沙白，丝毫不亚于某些海岛的碧海蓝天。

前往游览国家AAA级景区【墨江北回归线公园】（游览时间约60分钟，自费电瓶车20元/人）沿着北回归线人们可顺势依山漫游，走向大自然，融入大地的怀抱。入住酒店休息！

温馨提示：今日乘车前往版纳，时间较长，请保持愉快的心情，早点休息。

中

普洱

D3

早餐后，乘车沿中国第一条热带雨林高速公路穿越热带雨林前往【野象谷景区】(游览时间120分钟左右，索道自理，单索50/人，双索70元/人)：穿越热带雨林，观蝴碟馆、兰花园、蟒蛇园、观看大象表演；下午前往游览中国最大的南传佛寺庙，昔日傣王宫—【勐泐大佛寺】（游览约1.5小时，电瓶车40元/人自理），感受小乘佛教文化，亲身体验傣族最隆重的新年传统节日-泼水节，让你泼湿全身，幸福终身。晚可自行前往号称东南亚最大的夜市—告庄西双景夜淘宝、吃水果，买东南亚工艺品。

早

中

版纳

特色餐：傣族孔雀宴，是傣家最具特色的佳肴美味，采用原生态产的新鲜食材，品种多样，烹饪方式以傣家的烤、炸、煎、炒、煮、涼、蒸、舂等制作而成。它将食材摆设成孔雀开屏造型，象征吉祥如意、幸福安康。品尝烤鱼、烤肉、傣族手抓饭……尽享舌尖上的西双版纳。

D4

酒店早餐后，乘车至傣王的御花园---【曼听公园】（游览约1.5小时，电瓶车40元/人自理），曼听公园是西双版纳最古老的公园，已有1300多年的历史，过去是西双版纳傣王的御花园，在傣族历史上曾为封建领主召片领和土司们游玩赏花之所。传说傣王妃来公署游玩时，公署的美丽景色吸引了王妃的灵魂，因此取名春欢公园，傣意为“灵魂之园”。

前往【总佛寺】（游览约1.5小时），总佛寺是西双版纳佛教信徒拜佛的中心，也是西双版纳佛寺中等级最高的佛寺，建筑大气宏伟，梁柱雕刻精美，主要有维罕大殿、佛学院教学楼等建筑。

早

中

晚

版纳

D5

早餐后，前往【傣族村寨】，西双版纳原始傣族村寨传承着千百年来傣族的生活、居家的原始形态，以干栏式建筑，吊脚楼为主题特色，一楼蓄养牲畜，二楼居家生活。

游览结束后乘车赴昆明，昆明晚乘专列赴兴义。

早

中

专列

D6

早抵达兴义后前往世界第一古银杏之乡——【妥乐银杏村】（车程约40分钟，游览约2小时，银杏叶变黄程度受天气影响，所有开放程度、数量、颜色等均以景区实物为准）。妥乐村600多年前为彝族聚居地，因明初西南屯军而变为彝汉杂居。这里流水潺潺，小桥流水，风景秀丽，古树绵绵，小桥映虹，奇峰傍寺。全妥乐村拥有古银杏1200余株，胸径一般在50—150cm，最大220cm。一般树龄在300年以上，最长者为1200余年，树干高达几十米。是世界上古银杏生长密度最高、保存最完好的地方，如此集中连片且与村寨融为一体的古银杏群落，在世界上十分罕见。更为叫绝的是，居然有树根穿过石拱桥，与六百年古驿道、盘州古民居和清澈见底的小溪，构成“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马”的绝美画卷。中央电视台等强势媒体曾多次作过报道，被惊叹世界第一古银杏之乡的美誉。

返兴义游览有“地球最美的伤疤”美誉的【马岭河大峡谷】（游览时间约2小时，不含上落电梯费用）。马岭河峡谷是喀斯特多层次地貌景观的集中表现，以地缝嶂谷、群瀑悬练、碳酸钙壁挂而著名。它的地貌结构与一般峡谷不同，实际上是一条地缝，有人说这是 “地球上最美丽的伤疤”。正是这举世罕见地缝，造就了马岭河峡谷景区雄、奇、险、峻的景观！峡谷风景区两岸峭崖对峙，谷深流急，银瀑飞泻；滩险急流处，水石相搏、惊涛拍岸、震耳欲聋。崖画、千泉、万洞两岸悬挂。从河床昂首两岸，在蓝天白云的映衬下，犹如天沟；从峡谷大桥俯视谷底，湍急的河流恰似地缝。景观最为奇特的钙化瀑布群，谷深、流急、瀑多、原始生态保护完整，岩画如此多娇，构成了“西南奇缝，天下奇观” 。

游览著名景区【奇香园】（游览约60分钟），奇香园位于贵州醇酒厂厂区，因该厂研制出中西合璧的新型白酒奇香贵州醇，故名奇香园。此园以优美的生态环境著称全国，是贵州省内独家通过“全国工业旅游示范点”的工业旅游胜地。前往樱花园欣赏（自由拍照，停留1小时，樱花为季节性植物，花期：3月中旬—4月中旬，受天气影响，所有开放程度、数量、颜色等均以景区实物为准），象征热烈、纯洁、高尚的樱花盛开时节，满树烂漫，如云似霞，一堆堆一层层，好像云海似的，在阳光下绯红万顷，溢彩流光。

游览特色风情街【七彩蘑菇街】，一排排五颜六色的“蘑菇屋”坐落在山脚，和周边的风景构成一幅幅美丽的田园画卷。游览结束后，入住酒店休息。

中

晚

兴义

特色餐：品尝土家白果土鸡，银杏的果实也叫白果，有敛肺气，养心神的药用，银杏的果实搭配肥美的土鸡，慢炖细煮，白果的养分，鸡肉的醇鲜交融在一起，成就了那碗汤汁鲜美、滋阴养颜，强身健体的白果鸡汤。

D7

早餐后赴万峰湖自费乘船游览著名风景区【万峰湖风景区】（游览时间约1.5小时），位于黔、滇、桂三省区结合部，是仅次于鄱阳湖、洞庭湖、太湖和洪泽湖的全国第五大淡水湖。万峰湖美景天成，山中有水，水中有山，烟波浩渺，丛峦叠嶂，鱼肥水美，是众多垂钓者的天堂，湖光山色美不胜收。享有“万峰之湖，西南之最，山水画卷”之美誉。

后游览“爸爸去哪儿”拍摄地、最具价值的万峰林之【西峰林】（游览不少于2小时，电瓶车、小火车自理）到达景区新大门，自费换乘“观光小火车”（西南入口至将军峰往返），游览景区内“花海迷宫”，在将军桥以北主要展现大地花田艺术，种植百日菊、向日葵、油菜花、鸡冠花、波斯菊、孔雀草、千日红等不同草花，展现多样的景观效果。继而换乘景区电瓶车开始游览万峰林主景区，万峰林包括东、西峰林，景观各异，总面积达2000余平方千米，是国内最大、最典型的喀斯特峰林。在360多年前，著名地理学家、旅行家徐霞客就曾到过万峰林，他还发出这样的赞叹：“天下山峰何其多，惟有此处峰成林”！晚约20:00兴义站乘专列返回。

早

中

专列

特色餐：品尝特色餐【兴义布依八大碗】。“八大碗”是热情的布依族人招待客人的最好菜肴，万峰林的“布依八大碗”，可谓是人人喜爱的上等佳肴，虽然它是布依人家最“老”的菜式，但是却别具风味，这“八大碗”其实就是八道菜。看似简单，但是却非常有寓意，一桌“八大碗”，碗碗各有不同的搭配和炖法，代表着一年四季，身体平安，四面八方，万事如意。

必选自费套餐：380元/人，巴马百鸟岩、长寿岛、百魔洞、长寿村、南宁龙门水都二日游（详见以下行程）

D8

早抵达田东，乘车前往巴马，游览巴马长寿隧道【百鸟岩】（游览时间约60分钟）又名水波天窗、延寿洞，位于甲篆乡西北面的漠斋山下，该洞是个独特的地下河溶洞，是大自然几亿年来的“杰作”。百鸟岩的成因主要是在地下河水对漠斋山不断的溶蚀、浸蚀、崩塌的漫长过程中扩大而形成。盘阳河自巴马甲篆乡吉屯白熊洞潜入山下，形成了1500多米的伏流暗河，然后从此洞流出，是盘阳河注入红水河前的最后一处伏流出水口。洞顶每隔两三百米就有大小不一的自然天窗，射入的光线经折射、反射等照到水面上，犹如舞台上的光束，色彩纷呈，整个洞府被点缀如琼宫晶阁般，在没有任何人工装饰的情况下也能呈现出金碧辉煌的艺术效果。洞中钟乳石千姿百态，各肖物类，水碧石净，光环影绕，其奇特的景象似桂林芦笛岩，又因非乘舟不能游览，游人赠予"水上芦笛岩"的美誉。

晚上参加具有景区民族特色的世外桃源-【长寿岛】。参加大型山水实景演出--【梦-巴马】。入住酒店。

《长寿岛》有云鹤牌坊、太极广场，可远眺奇涯自然形成的人面肖像，惟妙惟肖，可访长寿老人，看香猪赛跑，岛上还可欣赏到参与性极浓的小型原生态瑶族风情歌舞表演。岛上有180米长的【中华养生文化长廊】，展示中国上下五千年的养生论述和巴马长寿文化。特别赠送一堂养生大师亲临讲解养生之道。

《梦-巴马》演出时间20:30-21:30（约1小时）水波实景演出聘请了曾为《印象刘三姐》设计灯光的台湾灯光师，制作《印象刘三姐》水上舞台的专业公司等，采用世界顶极灯光音响设备。这台演出拥有1700多个座位，披星面水，观众隔河欣赏由200多名专业演出和100多名原生态瑶族村民共同演绎的瑶乡情韵、欢乐山乡和长寿山乡三幕精彩视觉盛宴。

中

晚

巴马

特色餐：晚餐特别安排巴马当地特色簸箕宴，参加岛上篝火晚会。

D9

早餐后，前往“长寿圣殿”【长寿村】（行程距离约7公里，行驶时间约10分钟，活动时间约40分钟），探访精神矍铄仍从事劳作的百岁寿星， 倾听巴马长寿人介绍健康经验等长寿秘诀，景区自设有银器商场以及购物场所，商品销售场所作为景区附属设施，仅供了解当地特色文化之用，游客购物为个人自主行为，敬请知晓。

游览被英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”的【百魔洞】（活动时间约1.5小时），又名百魔天坑以恢宏的穿岩、神秘的天坑、奇妙的岩雾与美丽的乳石显示出大自然的魅力。

乘车前往南宁（行程距离约280公里，行驶时间4小时），【龙门水都】（景区自设有商场以及购物场所，商品销售场所作为景区附属设施，仅供了解当地特色文化之用，游客购物为个人自主行为，敬请知晓）。龙门水都的旅游主题分八大都，从进入景区随处可见奇石、碑刻、楹联。尤其是碑刻更显大手笔，道路两旁碑刻林立，外观有高大的，也有微型的，给人以艺术享受。景区充分利用森林资源，开发种植培育珍贵药用植物、绿色生态的有机茶园和山葡萄园，幽深的溪流沟谷建筑了滨湖景观廊、植物游赏繁育农场、溪谷游憩山地运动场、高空揽胜、拓展训练、郊野休闲等设施。主要项目包括：雨林谷、兰花园、芳香谷、药王谷、山道滑车、森林跑马道、四季果园、广西历史文化景观走廊等。游览结束后，乘车返回南宁火车站，乘专列返回西安。

温馨提示：

在长寿村与百岁老人交流长寿秘诀时，根据本地习俗，可酌情自备红包给老人，寓意祝愿老人安康，上不封顶，下不设限。导游不作推荐，敬请知晓！

早

家

D10-D11

沿途欣赏祖国大好河山，返回温馨的家。

服务标准

交 通

往返空调火车专列硬（软）卧，当地空调旅游大巴车（保证每人一个正座）。

用 餐

行程所列餐，正餐十人一桌，八菜一汤（放弃用餐，餐费不退），火车上不含餐。

住 宿

舒适型酒店双标间（独卫、彩电、空调、热水），产生单男单女，由旅行社安排三人间，如果游客不愿意住三人间则由游客自行补足房差（房差500元）。

导 游

全程导游陪同服务、当地导游讲解服务。

保 险

含旅行社责任险，（不含旅游意外险、建议游客自行购买30元/人，具体赔付金额由保险公司赔偿为准，旅行社概不垫付医药费，也不再进行其他任何赔偿）。

医 护

专列上配备2名医护人员提供专列上游客病情问诊服务。

门 票

根据我们多年服务老年团队的经验，国内很多景点门票对老年朋友有优待，为避免到时清退门票引起不便，故此次活动价格中末收门票费用和景区内交通费用（如环保车、倒站车等），届时客人可自愿，由我们工作人员代买，不愿购票参观的也可随团到景区门口，绝不强制要求参观。请参加此次活动的老年朋友随身携带好身份证（必须是二代）等相关证件，以便享受可能的门票优惠。

特别说明和注意事项【此款内容均作为游客与旅行社旅游合同附件的重要内容，游客签订协议即为同意以下条款】

1、有效身份证件：参加出境旅游时须携带有效期内的身份证和护照原件，如因个人原因没有带有效身份证件造成无法办理入住或出境造成的损失，游客自行承担责任；老年人享受门票优惠政策的必须老年证和身份证两证齐全，因证件不全导致优惠政策无法享受的，游客自行负责。

2、有严重高血压、心脏病、哮喘病、癫痫、有过中风病史等易突发疾病及传染病、精神疾病患者谢绝参加。旅游者应身体健康，保证自身条件能 够完成旅游活动，若因本人隐瞒身体状况或自身原因造成突发疾病或其他意外事故导致本人或第三人受伤或死亡的，由本人承担所有责任。根据自身情况备好常用药和急救药品；活动中注意保护个人的人身及财产安全，妥善保管财务。如有特殊病史，请报名时如实说明，并向医生确认您的身体能够完成此次的旅游活动。虽然专列上有配备医护人员，但主要是处理行程中的临时小疾病；并且专列条件有限，不能将配备的医护人员作为您的全部医疗保障。

3、专列的车容车貌、设施、卫生、沿途站点加水、开水供应和餐车服务均由铁路部门负责，专列具体开行时间、

日期、编组定员、运行路线、抵离时间以铁路部门命令和站内调度为准；不属于旅行社范畴，若有意见或建议可拨打12306自行向铁路主管部门反映。

4、不可抗力免责说明：由于不可抗力等不可归责于旅行社的客观原因或旅游者个人原因，造成旅游者经济损失的，

旅行社不承担赔偿责任。如恶劣天气、自然灾害、火车延误、汽车塞车等不可抗力原因如造成团队行程更改，延误、滞留或提前结束时，旅行社不承担责任。因此发生的费用增减，按未发生费用退还游客，超支费用由游客承担的办法处理。

5、根据客人体力和精力的不同，部分景区设有方便客人观光的景区小交通（如索道、环保车、电瓶车等），可自由自愿选择，具体价格以景区政策为准！

6、以上行程作为旅游合同内容或附件。专列具体开行时间、运行路线、抵离时间以铁路部门命令和站内调度为准；

因专列政策或者组团人数使专列未能成行，则改走正班车或者全额退款，双方均不承担任何责任。专列开行日期前15日内退团需收取专列火车票损失：硬卧收损失800元，软卧收损失1200元。

7、因游客自身健康原因免责说明：本次专列长途旅行，时间长、温差大、部分地区海拔高，报名前请仔细阅读相

关注意事项。游客在充分了解旅途的辛苦和行程中医疗条件有限的前提下，确定自己的身体健康状况适合参加本旅游活动后方可报名参团，因个人既有病史和身体残障在旅游行程中引起的疾病进一步发作和伤亡，旅行社不承担任何责任，现有的保险公司责任险和意外险条款中，此种情况也列入保险公司的免赔范围。旅行社为非健康医疗专业咨询机构，无法判定游客的身体健康状况是否适合参加本次旅游活动，游客在旅行社签订旅游合同，即视为游客已经了解本次旅行的辛苦程度和行程中医疗条件有限的前提，并征得专业医生的同意； 报名时旅游者应确保身体健康，保证自身条件能够完成旅游活动，身体健康状况不佳者，请咨询医生是否可以参加本次旅游活动，根据自身情况备好常用药和急救药品，因自身疾病引起的后果，游客自行承担责任；出团前游客须签字确认《旅游者健康状况确认书》；有听力、视力障碍的游客须有健康旅伴陪同方可参团；个人有精神疾病和无行为控制能力的不能报名参团。

8、安全防范：旅行社的导游人员和其他工作人员无法为游客提供一对一的服务，旅行社工作人员在接待游客报名

时已经充分告知本行程中的注意事项和对游客身体健康的要求，旅游活动中游客必须注意自身安全和随行未成年人的安全，保管好个人财务，贵重物品随身携带。

9、旅游保险说明：旅行社已经购买旅行社责任险，为自己提供全方位的保障。它是旅行社投保，保险公司承保旅

行社在组织旅游活动过程中因疏忽、过失造成事故所应承担的法律赔偿责任的险种。旅游人身意外伤害险：建议客人出行前自行购买一份旅游意外险。

10、行程调整：大型旅游专列为避免拥挤，行程景点顺序以实际安排为准，如遇政府和景区原因性景点暂时关闭，

调整游览时间，如行程时间内无法安排，按照现收的门票费用退给游客。

11、购物和自费游览活动说明：按照《旅游法》第三十五条规定，“旅行社组织、接待旅游者，不得指定具体购物场所，不得安排另行付费旅游项目。但是，经双方协商一致或者旅游者要求，且不影响其他旅游者行程安排的除外”。游客如有购物和自费活动需要，在不影响其他旅游者的行程安排前提下，另行签订补充协议后安排。

其他有关事项见补充协议。

团队补充协议书

甲方：(游客)

乙方：旅行社

旅行社应旅游者（甲方）要求并经双方协商一致，由乙方协助安排甲方参加以下购物店及自费旅游项目，双方确认签署本协议，本补充协议是包价旅游合同的组成部分，旅遊者到达旅游目的地后自愿參加并签署以下书面约定。

一、自费项目（允许导游在时间行程安排允许的情况下做推荐，自愿参加）

自费项目说明：

1、上述安排是为了丰富旅游者的娱乐活动,游客自愿选择，旅行社已对相关法律规定进行了详尽的说明，本人已知悉，自愿参加。

2、上述项目参加人数若未达到约定最低参加人数的要求,双方同意以上项目协商条款不生效,且对双方均无约束力。

3、上述项目履行中遇不可抗力或旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事情,双方均有权解除,旅行社在扣除已向履行辅助人支付且不可退还的费用后,将余款退还旅游者。

4、签署本协议前,旅行社已将自费项目的安全风险及注意事项告知旅游者 ,旅游者应根据身体条件谨慎选择,旅游者在本协议上签字确认视为其已明确知悉相应安全风险注意事项,并自愿承受相应后果。自费项目安全告知：（1）旅游者应保证自身条件能顺利完成此项游览。（2）游览前需仔细听取导游讲解项目介绍及注意事项。（3）游览时旅游者应保管好自己的贵重物品。（4）游览时请与导游随时保持通讯畅通，以便不时之需。